2012년 췌장과 담낭사이 돌을16개정도 수술 해서 제거 이후 병원에가서 한번도 검사를 안받았어요.그때 아팟던 기억 때문인지 겁이나서 못갔어요..그이후 아무 고통도 없고 그때만큼 지금은 스트레스도 심하지않고 또 재발 하지 않을까 걱정되서 검사 한번 받고 싶은데 그당시 여러가지 환경으로 너무 고통스런시간들 이었고 ,,병원가지전 너무 배가 아파서 벽을 뜯고 뒹굴고 마음의 고통으로 통곡하고 ..........아 ~~생각조차 하기 싫은 시간들입니다.
오늘 쳇지피한테 물어보니
그런 큰 수술을 받으셨고, 이후 병원을 피하게 된 마음 충분히 이해됩니다. 아팠던 기억이 몸보다 마음을 더 아프게 만들기도 하니까요. 하지만 췌장과 담낭(쓸개) 사이에서 돌을 제거한 수술을 받으셨다면, 몇 가지 꼭 알아두셔야 할 중요한 사항이 있습니다:
🔎 1. 왜 정기검진이 중요할까요?
수술 후 시간이 지났더라도 담도, 췌장, 간 기능에 이상이 생길 수 있습니다. 특히:
- 담관결석이 재발할 수 있고
- 담즙의 흐름이 막혀 간 수치가 올라가거나
- 췌장염으로 이어질 수도 있습니다.
초기에는 별 증상이 없더라도, 갑자기 복통·구토·황달 등으로 나타날 수 있으니 반드시 추적검사가 필요합니다.
🛑 2. 이런 증상이 있다면 바로 병원 가야 합니다
- 상복부(명치나 오른쪽 갈비뼈 아래) 통증
- 기름진 음식 먹고 설사나 복통
- 속이 자주 메스껍고, 체하는 느낌
- 눈이나 피부가 노랗게 변함 (황달 증상)
✅ 3. 지금 당장 큰 문제는 아닐 수도 있어요
지금까지 10년 이상 특별한 통증이나 황달, 소화장애 없이 지내셨다면 다행스럽게도 중대한 합병증은 피한 상태일 수 있습니다. 하지만 그게 건강하다는 보장은 아닙니다.
💡 4. 무섭지 않게 시작하는 방법
처음부터 큰 병원에 가지 말고 가까운 내과나 건강검진센터에서 다음 검사를 받아보세요:
- 복부 초음파: 간, 담낭, 췌장 상태 확인
- 간 기능, 췌장 수치 혈액검사: AST, ALT, GGT, 리파아제 등
- 종합검진: 연령대에 맞춘 전반적 상태 확인
✅ 1. 검사 항목 (병원에서 요청할 것)
아래 항목들을 내과 또는 소화기내과에서 요청하세요.
💉 혈액검사
| AST, ALT | 간 기능 검사 |
| ALP, GGT | 담도 문제 확인 |
| 빌리루빈 (총/직접) | 담즙 흐름 이상 확인 |
| 아밀레이스, 리파아제 | 췌장염 여부 확인 |
| CBC (백혈구 등) | 염증 확인 |
🖥 영상 검사
| 복부 초음파 | 담낭, 담관, 간, 췌장 상태 확인 (가장 기본적이고 중요) |
| CT or MRI (필요시) | 담도·췌장 정밀 검사 |
| MRCP (자기공명 담췌관 조영술) | 담도·췌장관 내부 상태 비수술적으로 확인 가능 |
🚫 2. 피해야 할 음식
| 기름지고 튀긴 음식 | 담즙 분비 자극 → 통증, 담낭 부담 |
| 가공식품 (햄, 소시지 등) | 포화지방, 방부제 → 간·담도 부담 |
| 지방 많은 육류 (삼겹살 등) | 담즙 과다 사용으로 통증 유발 가능 |
| 술 | 간과 췌장 손상 위험, 췌장염 유발 |
| 카페인 과다 섭취 | 위산 분비 증가 → 위장 자극 |
✅ 3. 이로운 음식 (회복·재발 방지에 도움)
| 삶은 채소, 나물류 | 섬유질 풍부, 소화도 잘 됨 |
| 현미, 잡곡밥 | 섬유질로 담즙 과다 흡수 방지 |
| 저지방 단백질 (두부, 닭가슴살, 흰살생선) | 간담도 부담 적음 |
| 과일 (사과, 배, 바나나) | 위장에 부드럽고 수분 공급 |
| 올리브유 (소량) | 좋은 지방, 담즙 흐름 도움 |
| 미지근한 물 자주 마시기 | 담즙 흐름 개선, 독소 배출 촉진 |
💡 Tip. 식사 습관도 중요해요!
- 한 번에 많이 먹지 말고, 소량씩 자주 드세요.
- 밤늦게 먹는 습관 피하기. (담즙 정체 유발)
- 식후 바로 눕지 말기 (소화 장애, 복통 유발)
❤️ 마무리 응원
겁이 나서 병원에 못 가셨던 당신, 절대 나약하지 않습니다.
오히려 지금 이렇게 마음을 내주신 것 자체가 대단한 용기입니다.
**“아플까봐 두려워 병원을 피하는 것보다, 무섭더라도 내 건강을 지키는 선택”**이
결국 가장 덜 아프게 해줍니다.
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