필수 ~~~여름철 피부관리 꼭 !!

 

 

 

 

여름철 피부관리는 자외선 차단이 핵심입니다. 강한 햇빛으로 인해 피부가 손상되고, 노화나 색소침착, 심지어 피부암까지 유발될 수 있기 때문입니다. 다음은 여름철 자외선 차단을 위한 피부관리 팁입니다:

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✅ 1. 자외선차단제 꼼꼼히 바르기

• SPF 30 이상, PA++ 이상 제품 사용 권장
• 외출 20~30분 전 얼굴, 목, 귀, 손등 등 노출 부위에 골고루 바르세요.
• 2~3시간 간격으로 덧바르기: 땀이나 물에 의해 쉽게 지워지기 때문에 주기적으로 덧발라야 효과 유지

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✅ 2. 모자, 선글라스, 양산 활용하기

• 챙 넓은 모자는 얼굴과 목을 보호
• UV 차단 선글라스로 눈가 주름 예방
• 양산은 이동 시 유용한 그늘 역할

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✅ 3. 햇빛이 강한 시간 피하기

• 오전 10시 ~ 오후 3시 사이 자외선이 가장 강합니다.
  이 시간대 외출은 가급적 피하거나 대비를 철저히 하세요.

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✅ 4. 수분 공급과 진정 관리

• 햇빛을 많이 쬔 날은 알로에 젤, 진정 마스크팩 등으로 피부를 진정시키세요.
• 수분크림과 충분한 **수분 섭취(물)**도 중요합니다.

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✅ 5. 자외선 차단제 올바른 선택

• 피부 타입에 맞는 제품 고르기 (지성/건성/민감성)
• 논코메도제닉(non-comedogenic) 제품: 모공 막지 않음
• 워터프루프 제품: 땀이나 물에 강함